まじきじ

先週末、75キロのトレランを朝5時からスタート、 午後5時6分、無事完走しました！(^^♪ 昨年は65キロ地点の最終関門に引っ掛かり失格。 今年は最終関門を制限時間3分前に通過してのゴール。 ( ;∀;) トレランて、とても疲れるので、 妻には「もう引退だな。」と言ってたのですが、 エントリー締切間際に誘って頂き、即エントリー。 …

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初版は約８年前の本なのですが、 最近読んだ本の中で大ヒットです。(^^♪ ・いつも生活に追われていて、心に余裕がない。 ・今の仕事に満足していない。 　先のことを考えると、不安になる。 ・イヤなこと、失敗が重なって、落ち込んでいる。 ・人間関係でストレスを感じている。 そんな、いろんな悩みは、‟心の反応”から生まれている。 心が ‟つ…

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幸せの度合いって 今、目の前のものにどれだけ気持ちを向けられるか。 今、目の前のものをどれだけ大切に思えるか。 (^^♪ 幸せって 幸せに「なる」んじゃなくて 幸せに「気づく」こと。 (^^♪ 「しあわせのハードル」を高く設定して そのために頑張ることよりも 自分で「しあわせのハードル」を下げてみると …

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