７割がいい塩梅。 VOL.221

先週末、75キロのトレランを朝5時からスタート、

午後5時6分、無事完走しました！(^^♪


昨年は65キロ地点の最終関門に引っ掛かり失格。

今年は最終関門を制限時間3分前に通過してのゴール。

( ;∀;)




トレランて、とても疲れるので、

妻には「もう引退だな。」と言ってたのですが、

エントリー締切間際に誘って頂き、即エントリー。

とても、とても疲れた、しんどかったけど、

やっぱり参加して良かった。　(^^♪


その中で気づいた「７割がいい塩梅。」

急登でも、下りのトレイルでも、10割はもちろん、

8～9割のチカラで走ると疲れて、続かない。

足が持たない、回復しない。気持ちも疲れる。


７割を意識して走ると、足は持つ、回復する。

気持ちも疲れない。

ときに8～9割、10割もあり、

だけど、ベースは7割。(-.-)


肩のチカラを抜いて、クールに基本7割でいく。

そんな感じでいきます。　(^^♪



いまも、これからも幸せ！(^^♪自然派司法書士
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